RFInforma / Ciudad de México / sábado 2 de diciembre del 2023

Redacción.-

Para encontrar la felicidad, seguramente has leído múltiples consejos. Es que todos saben cómo lidiar con los aspectos desfavorables de la vida, o al menos eso creen. Sin embargo, aquí te contaremos realmente cuáles son esos hábitos que te ayudan a ser feliz en tu día a día. Podrás comenzar a aplicarlos de a poco y ver los primeros cambios en acciones cotidianas. Con el correr de las semanas, notarás cómo ser feliz pasa a ser algo normal en tus días.

5 hábitos para alcanzar la felicidad

1-Eliminar la negatividad
En la búsqueda de felicidad, hay un obstáculo que a todos nos detiene y es la negatividad. Somos propensos a caer en la trampa del pesimismo. A veces, ante los desafíos de la vida, puede ser tentador centrarse en los aspectos negativos sin mirar el “vaso medio lleno” de todo lo que nos sucede. Tenemos que buscar la mirada positiva a las cosas y así nos sentiremos mejor.

2-Aprender a decir no
Otro de los hábitos que nos ayudarán en este cometido es el poder decir “no” a algo que no nos guste o que no tengamos ganas de hacer. No se trata de ser egoísta, sino de cómo ser asertivo sin sentirse culpable. Aprender a decir no cuando sea necesario es una forma de respeto a uno mismo y a nuestros propios límites. Esto nos ayuda a distinguir entre lo que es aceptable y lo que no lo es.

3-Dejar de procrastinar
Evitar posponer las cosas nos dará satisfacción. La productividad puede ser una gran fuente de felicidad. Al tomar medidas para lograr nuestros objetivos, no solo avanzamos hacia nuestras metas, sino que también nos motivamos a ir por más y hasta romper nuestros propios límites.

4-Olvidar la perfección
La búsqueda de la perfección puede ser un obstáculo para la felicidad y también para la vida. Según expertos, la belleza de ser imperfecto nos permite crecer, aprender y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos, sin necesidad de imitar a otros.

5-Vivir tu propia vida
La presión de cumplir con las expectativas de los demás puede conducir a la insatisfacción y la infelicidad. Por ello, cada uno debe vivir su propia vida y dejar que los demás hagan con lo suyo lo que quieran. El camino a la autenticidad y la felicidad implica liberarse de estas expectativas y vivir de acuerdo con nuestros propios valores y principios.

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