RFInforma / Massachusetts / viernes 8 de septiembre del 2023

Redacción.-

El año está por concluir, pero no por eso las metas planteadas a inicios de este 2023 o en cualquier otro momento deben claudicar, al contrario, si se puede, intentar cerrarlo con broche de oro. Para llevar a cabo con éxito tus planes, desde los más pequeños hasta los más grandes, primero es necesario encontrar las herramientas que te permitirán establecer los pasos a seguir, así como los hábitos que facilitarán lograrlo.

Es importante definir qué es lo que significa tener éxito para ti o las metas que se quieran alcanzar para no fallar en el intento de cumplirlas, ya que puede haber uno o varios obstáculos en el camino, desde una mala mentalidad o la forma de ver la vida, hasta las personas, familiares o amigos que nos rodean. A continuación se desvelan algunos de los hábitos para llegar a la meta de manera efectiva, según la prestigiosa Universidad de Harvard.

¿Cuáles son los hábitos de las personas que cumplen sus metas?
1. Adoptar una rutina: según la institución, tener una rutina que se aplique diario ayuda a organizar las ideas y pensamientos. Por ejemplo, si planeas llevar un estilo de vida más saludable, date tiempo para preparar platillos sanos y realizar actividad física.

2. Entrenar el cerebro para encontrar un equilibrio: evitar ser extremista con las ideas y no ver el mundo en blanco o negro, sino en distintos colores, es decir, diferentes posibilidades dentro de un universo.

3. Pasar tiempo al aire libre: ello mejora el estado de ánimo de las personas y ayuda a bajar los niveles de estrés, según los resultados de los académicos.

4. Inspirarse en otros: las personas tienden a sentirse sugestionadas al ver el éxito de los demás, por lo que los expertos de Harvard recomiendan ver videos de discursos de personas importantes y autoridad en los temas de interés.

5. Plantearse preguntas: los académicos recomiendan plantearse tres preguntas para descubrir nuestra misión, visión y valores, ¿por qué naciste?, ¿qué quieres lograr? y ¿qué actitudes aprecias en una persona?

» Fuente «